Trainingsplanung nach der LaufCampus-Methode
individuelle und strukturierte Trainingsplanung unter Berücksichtigung aller zeitlichen Möglichkeiten und Einschränkungen – pro Woche ( Minimum: 8 Wochen, als Excel-Tagebuch )
Standard-Trainingsplan für 12 Wochen
LaufCamps auf Mallorca
im Frühjahr und im Herbst
ideale Bedingungen unter spanischer Sonne bei angenehmen Temperaturen
> unter Angabe meines TrainerCodes „LCTR-92680“ bekommst Du
5 % Rabatt auf den Preis des Laufcamps
1 zu 1 Training
individuell, intensiv, besonders
Laufkurse in Kleingruppen
für alle Level, für alle (realistischen) Ziele
– von 0 auf 10
– Laufen Macht Glücklich
– der nächste Schritt, vielleicht ein Halbmarathon
– die Königsdisziplin – mein erster Marathon
– Lauftechnik – warum Mittelfuß ?
– stark Laufen durch Athletiktraining
– Trails und Fahrtspiele
– Verrückt ? – Brüder-Grimm-Lauf 2019
Wettkampfvorbereitung
intuitives Training, bessere Körperwahrnehmung, was ist für Dich möglich ?
persönliche Betreuung, Organisation, Planung
Leistungsdiagnostik
ausführliches Anamnesegespräch, Laufband-Stufentest mit Laktatmessung,
Auswertung, Auswertungsgespräch, Trainingsempfehlung
Laufstilverbesserung
natürliches Laufen, entspannt und effizient
Laufstil-Videoanalyse
Lauf-ABC Übungen nach der Laufcampus-Methode
RUNDERFUL(DA)
Barock, Moderne, Lebenswert.
Wundervoll, herrlich, traumhaft, wunderbar, wonderFulda
Fulda … in der Mitte von Deutschland …
mit Laufschuhen noch überraschender und definitiv wunderbar.
Die aktive Sightseeing-Tour für den Weitblick 🙂 Für alle, die Fulda und ihre Sehenswürdigkeiten erlaufen, erleben und (neu) kennenlernen möchten – kompakt (60min), inkl. Abholservice, in Deutsch und Englisch >> RUNDERFUL(DA)