Um in der Pandemie Zeit nicht auf dumme Gedanken
zu kommen und um sich selber immer wieder
zu fordern, habe ich am 10.April 2021 meine Fortbildung
„Anatomie und Physiologie“ erfolgreich abgeschlossen.
„Ganzheitlich schlauer….“ weiterlesen

„Flow with me“
Laufen & Yoga-Woche
in der Mitte Deutschlands

Yoga für Läufer und Laufen für Yogis.
Was so verschieden wirkt, hat überraschend viele Gemeinsamkeiten und ergänzt sich wunderbar.

Jeden Tag eine gemeinsame Laufeinheit, Yoga-Kick am Morgen und funktionelles Yoga am Nachmittag. Dazwischen viel Genuss, viel Natur,
Wellness für den Körper und die Seele.

Sei dabei !
Wann: 10.-14. Oktober 2021
Wo: Göbel´s Schlosshotel, Friedewald

Nähere Infos und Buchung HIER

 

2021:
Neues Jahr. 
Neue Anfänge.
Neue Abenteuer.
Neue Visionen.
Neue Magie.
Neue Freude.
Neues Glück.

Laufen und Yoga
„2021: neue Anfänge“ weiterlesen

Yoga zum Kennenlernen
im Hotel-Restaurant „Zum Taufstein“ in Kalbach-Sparhof

Sonntag, 01.November 2020
von 10-13 Uhr

pro Person € 49,-
inkl. Obst, Tee, Wasser

Anmeldung und Tickets: Tel. 09742 250 oder
per Mail inf0@zum-taufstein.de

    Mit Yoga starten? „„Yoga-na Start“ in der Rhön“ weiterlesen

Neue Auflage im Feb/Mrz 2021

Runners´ Yoga – Yoga für Läufer und Triathleten
2-stündiger Workshop
Samstag, 26.09.2020,   12-14 Uhr
Wo: Blaue Stunde, Fulda
ab EUR 30,-
Blaue Stunde Tickets für Workshop HIER

Für wen ist dieser Workshop ?
Dieser Workshop richtet sich an Dich, wenn Du Läufer/Triathlet bist und durch gezielte Yogaübungen nicht nur schneller, sondern auch gesünder laufen möchtest.

 

Geschafft !!!!! 🙂

1 Monat
– das Herausfordernste,
    was ich in meinem Leben getan habe
– das Anstrengenste, wie Yoga auch sein kann
– das Schönste, was es an Gemeinschaft geben kann
– das Beste, um noch weiter „zu wachsen“
„Registered Yoga Teacher 500“ weiterlesen

Montag und Dienstag fand in der Laufcampus Akademie
in Euskirchen das erste Mal das Seminar
„Yoga für Läufer und Lauftrainer“ statt.
Die derzeitige Hitzewelle hat unsere Energie nicht
bremsen können. Wie haben die Kraft des Atems gespürt,
Stabilität geformt, Beweglichkeit vergrößert,
Entspannung genossen und eine Menge
Spass gehabt.
Viel Input in Praxis und Theorie und am Ende des
Seminars waren die Läufer selber erstaunt
über ihre yogischen Fähigkeiten.
„Laufcampus Seminar – gelungene Premiere“ weiterlesen

….ein neues Yoga Abenteuer.

Was ist SUP Yoga ?
Beim SUP Yoga nutzt Du das Stand Up Paddle Board (SUP)
als Deine schwimmende „Yogamatte“.
Yoga und Athletik auf dem Wasser, in der Natur,
einfach dort, wo´s am schönsten ist.
….Meer, See, Fluss oder Pool….
„SUP Yoga – Sport in und mit der Natur“ weiterlesen

Ostermontag, 13.04., um 18.30 Uhr
gibt es in der Blauen Stunde ein einmaliges
Oster Vinyasa Yoga Format 🙂
Ostereier Detox für 90 min.
Ein sanfter Osterflow mit mir.

Lasst uns GEMEINSAM und trotzdem
auf Abstand mal sanft, mal dynamisch fließen.
Es erwartet Euch ein besonderer Flow
mit vielen Drehhaltungen, die die Entgiftung
anregen und den Bauch entspannen.
Let It Twist !

Anleitung und Tickets hier > Blaue Stunde Fulda

 

Trotz oder gerade wegen der derzeitig krassen Situation, scheinen viele neue „Frischluftjunkies“ das Laufen für sich zu entdecken.

Wie sollte ich am besten mit dem Laufen beginnen ?
Wie gut klappt der Einstieg /Wiedereinstieg ?
Ist einfach drauf los Laufen schlau ?

Hier geht es um DICH, um Deine Bewegung,
um Dein „Frei sein“.
Damit es auch Spaß macht und nicht zur Quälerei wird, unterstütze ich Dich gerne.
> hier > vielfältige Angebote zum Thema Laufen

Persönliche Kontaktaufnahme jederzeit telefonisch, per Email, Whatsapp oder Telegram. Ich freu mich drauf 🙂