Yoga zum Kennenlernen
im Hotel-Restaurant „Zum Taufstein“ in Kalbach-Sparhof
Sonntag, 01.November 2020
von 10-13 Uhr
pro Person € 49,-
inkl. Obst, Tee, Wasser
Anmeldung und Tickets: Tel. 09742 250 oder
per Mail inf0@zum-taufstein.de
Mit Yoga starten?
Wolltest Du schon immer mal Yoga kennenlernen?
Suchst Entspannung vom stressigen Alltag oder Dein Rücken schmerzt?
Dann komm vorbei und mach mit.
Nicola nimmt Dich mit auf eine Yoga-Reise……
Du bekommst in diesem Workshop eine praktische Einführung in die Grundprinzipien des beliebten, dynamischen Vinyasa-Yoga, indem sich Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung fließend verbinden.
Nicola übt mit Dir langsam Schritt für Schritt die grundlegenden Yoga-Haltungen (Asanas) und erklärt, wozu diese Positionen gut sind und wie man sie am besten ausführt. Darüber hinaus gehen wir auf die richtige, die Übungen unterstützende, Atmung (Atemtechnik = Pranayama) ein.
Finde Entspannung, Spaß und die Freude am Yoga.
Erfahre und erforsche Dich – im Fluss des Atems – beim Sonnengruß. Erlebe Dich in kraftvollen Standpositionen, beruhigenden Vorbeugen, anregenden Rückbeugen und klärenden Umkehrhaltungen.
….eine Reise, die Dich stärker, flexibler, jungendlicher und präsenter fühlen lässt.
Für wen?
Dieser Workshop richtet sich an alle Anfänger und Detailverliebten.
Du lernst die Grundlagen des Yoga ( Asanas, Pranayama, Entspannung ) kennen und kannst ganz offen Deine Fragen stellen.
